Dieses Jahr ging es gemeinsam mit den Jugendlichen ins Trainigslager Lindow wo wir im Mai ...

... wieder schöne und abwechslungsreiche Tage verbracht haben. Mit allen mitreisenden Kindern, Jugendlichen und zahlreichen Erwachsenen war das Jugendhaus im o.g. Trainingslager ausgelastet.

Am Freitagnachmittag erfolgte zunächst die individuelle Anreise. Hier haben sich die Eltern abgesprochen und Fahrgemeinschaften gebildet. Auch die Anreise (ca 100km) mit dem Rennrad haben welche, trotz des regnerischen Wetters, auf sich genommen.

Als alle Zimmer bezogen waren, haben wir auch gleich die erste Sporteinheit in der Halle absolviert. Neben der spielerischen Erwärmung und verschiedenen Dehnübungen wurde auch die Schnelligkeit und Wurfkraft abgerufen. Zum Einstieg in das Wochenende genau das richtige.

Nach dem Abendessen ging es dann noch in die Schwimmhalle. Zunächst war für alle etwas einschwimmen angesagt, bevor es an die verschiedenen Fortbewegungsarten im Wasser ging. Der Fokus wurde hier mal auf die Arm- und im Anschluss auf die Beinkraft gelegt. Natürlich kam auch hier der Spaß nicht zu kurz.

Wer wollte konnte im Anschluss auch noch etwas Badminton bzw. Tischtennis spielen.

Der Samstag stand im Zeichen des Laufsports. Vor dem Frühstück ging es auf eine kleine Runde auf dem Gelände zum Frühsport.

Im Anschluss ging es für die Größeren einmal um den See, um die Ausdauer und die damit verbundene Einteilung zu trainieren. Für die „Kleineren“ gab es eine kleinere Strecke mit integriertem Konditionsteil.

Wohlbehalten und etwas geschafft wurde nach einer kleinen Erholungspause das Training Indoor fortgesetzt. Für die „Großen“ ging es in den Fitnessraum und für die Jüngeren gab es ein kleines Zirkeltraining.

Nach dem Mittagessen wurde zunächst eine Pause eingelegt. Hier konnten sich die Teilnehmer individuell sportlich betätigen. Neben Fußball spielen und Beachvolleyball wurde auch die Kelle beim Tischtennis geschwungen. Auch ohne Anleitung war jeder Teilnehmer sportlich aktiv. Zwischendurch konnte auch mal ein Keks geknabbert werden.

Vor dem erneuten Besuch der Schwimmhalle, gab es erstmal eine Stärkung beim Abendessen. Dieses war wie immer reichlich und auch abwechslungsreich. Beim Training in der Schwimmhalle wurde zunächst die eine oder andere Bahn gezogen und sich auch im Aqua-Jogging probiert. Natürlich kam auch der Spaß nicht zu kurz.

Zu späterer Stunde haben einige mitreisende Erwachsene noch die Disko besucht und das Tanzbein geschwungen.

Auch für den Sonntag war Bewegung angesagt. Im Fitnessstudio konnten die verschiedenen Geräte genutzt werden. Zusätzlich wurde hier auch eine Aerobic-Einheit durch Katrin R. angeboten. Daneben wurden in der Halle ein paar Übungen zum Lauf-ABC und zur Koordination durchgeführt. Die Ausdauer und auch das Werfen wurden auf spielerische Art vertieft. Zum Abschluss haben alle nochmal beim Zweifelderball alles gegeben.